VINYASA YOGA
YOGA - MÉDITATION - BIEN-ETRE
VINYASA YOGA
Session Automne
Cours d’essai gratuit mardi 19 septembre pour les nouveaux élèves (inscription via le formulaire en bas de page)
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa» qui signifie «placer» et «vi» qui signifie «d’une manière spécifique». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Le cours de Vinyasa :
Cet automne, Eva vous propose de découvrir le Vinyasa grâce à une version lente et équilibrée du style. Le vinyasa équilibré propose un juste milieu dans son approche des différents aspects du yoga (souplesse, renforcement musculaire, respiration, relaxation, etc.) Il est un peu plus ralenti que la Vinyasa classique. Cette lenteur permet aux yogis débutants de se familiariser avec ce style fluide et aux yogis invétérés d’effectuer un travail musculaire en profondeur.
Planning des cours :
Session Automne du 16 septembre au 23 décembre 2023
MARDI
17h15-18h15 Vinyasa yoga Avec Eva
Tarifs :
SESSION AUTOMNE (12 COURS)
- 1 Cours semaine 190$+taxes
- Carnet 8 tickets 155$+taxes (valable 12 mois)
Cours d’essai gratuit mardi 19 septembre pour les nouveaux élèves.
Les inscriptions aux cours se font en ligne :
L'enseignante de Vinyasa
Eva
Eva enseigne différents styles de yoga pour tous les groupes d’âge, du yin restaurateur aux cours les plus soutenus. Elle aime particulièrement guider des classes dans le respect de la tradition – alliant postures, respirations conscientes, relaxation et mantras. C’est en 2017 qu’elle visite l’Inde pour s’imprégner de la spiritualité locale et faire ses études de professeure de yoga. Elle cumule plus de 650 heures de formation et 1 600 heures d’enseignement. Selon Eva, «le yoga, c’est bien plus que la pratique de postures. C’est un mode de vie sain et complet. Sa pratique permet d’assouplir et de renforcer le corps, mais aussi d’apaiser le mental, de réduire le stress et l’anxiété, d’améliorer la confiance en soi et la concentration, et j’en passe.»
Pour en savoir plus sur son parcours, visitez la section À propos de son site Web.