VINYASA YOGA

YOGA - MÉDITATION - BIEN-ETRE

VINYASA YOGA

Session hiver : 16 janvier au 2 avril 2024
Cours d’essai gratuit mardi 16 janvier pour les nouveaux élèves (inscription via le formulaire en bas de page)

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa» qui signifie «placer» et «vi» qui signifie «d’une manière spécifique». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

Le cours de Vinyasa :

Cette session offre une version lente du Vinyasa qui vous permettra d’apprivoiser ou de redécouvrir les bases du yoga en flow en tant que discipline complète permettant de développer mobilité, force/stabilité et alignement tant dans le corps que dans l’esprit. Les savoirs classiques s’entrecroisent avec les connaissances modernes afin de vous accompagner dans une pratique sécuritaire.

Planning des cours :

Session Hiver du 16 janvier au 02 avril 2024 

MARDI

17h15-18h15  Vinyasa yoga Avec Nicole

Tarifs :

SESSION AUTOMNE (12 COURS)

  • 1 Cours semaine 190$+txs
  • Carnet 8 tickets 155$+txs (valable 12 mois)

SESSION HIVER (12 COURS)

  • 1 Cours semaine 190$+txs
  • Carnet 8 tickets 155$+txs (valable pour la session)

Cours d’essai gratuit mardi 16 janvier pour les nouveaux élèves

Les inscriptions aux cours se font en ligne :

L'enseignante de Vinyasa

Nicole

J’ai été attirée par le yoga au tournant du millénaire alors qu’en tant que professionnelle de la santé, j’aidais les gens à améliorer leurs habitudes de vie. Ce qui m’interpellait c’est le bien-être, voire la recherche d’un art de vivre… On ne reçoit pas la sagesse, il faut la trouver par soi-même a écrit Proust; j’ai alors pensé que le yoga serait une voie intéressante où chercher…

Ainsi j’ai éventuellement pousser plus loin cette recherche de “l’art de vivre” en complétant une formation en Hatha & Vinyasa, puis, passionnée par mes découvertes sur le corps et l’esprit, j’ai multiplié les formations – approche Body Fx et biomécanique, Yin yoga, yoga Nidra, yoga sur chaise, yoga assisté de bande résistance – permettant d’enrichir ma pratique mais surtout, menant à une autre belle découverte, celle de partager ces savoirs.

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