VINYASA YOGA
YOGA - MÉDITATION - BIEN-ETRE
VINYASA YOGA
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : «nyasa» qui signifie «placer» et «vi» qui signifie «d’une manière spécifique». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Le cours de Vinyasa :
Cette session offre une version lente du Vinyasa qui vous permettra d’apprivoiser ou de redécouvrir les bases du yoga en flow en tant que discipline complète permettant de développer mobilité, force/stabilité et alignement tant dans le corps que dans l’esprit. Les savoirs classiques s’entrecroisent avec les connaissances modernes afin de vous accompagner dans une pratique sécuritaire.
Planning des cours :
MARDI
17h15-18h15 Vinyasa yoga Avec Nicole