FORMATION HATHA-YOGA
Pratique personnelle et enseignement selon la tradition des Natha-Yogis
La formation est une invitation a une pratique profonde et transformatrice, issue de la tradition tantrique des natha-yogis. Que tu souhaites approfondir ta pratique personnelle ou devenir enseignant de yoga, ce parcours est conçu pour t’amener à une compréhension fine, directe et vivante du yoga.
Contenu de la formation
Les techniques du Hatha-yoga :
Asana (postures)
30 postures et leurs variantes. Apprendre à entrer, tenir et quitter la posture, explorer ses bienfaits, ses effets énergétiques et ses centres d’action.Pranayama (respirations)
15 techniques. Purification des canaux énergétiques, conscience du souffle, mise en place d’un rythme avec rétentions, respiration dans la posture.Dhâranâ / Dhyâna (concentration / méditation)
10 techniques pour se relier au silence intérieur.Mudra & Bandha (gestes et contractions énergétiques)
Apprentissage des principales fermetures et de leur activation.Mantras
Poser son intention, éveiller et harmoniser les centres d’énergie.
Autres volets :
Utilisation des bols tibétains pour guider un cours de yoga.
Philosophie, histoire et tradition du yoga.
Textes fondateurs et enseignements du Tantra.
Chaque module intègre la dimension technique, philosophique et vibratoire du yoga.
Une pratique quotidienne est proposée entre les rencontres pour intégrer les enseignements.
Les 4 modules de la formation
Module 1 : Maîtrise des techniques de base du Hatha-yoga
Module 2 : Variantes sur les postures, techniques sur les chakras
Module 3 : Techniques avancées & Tantra yoga & Kundalini yoga
Module 4 : Apprendre à enseigner, guider une séance de manière intuitive, intégrer les bols tibétains, philosophie & histoire du yoga.
Entre chaque rencontre, un travail personnel structuré est proposé pour intégrer les pratiques en profondeur et développer la capacité à les transmettre avec clarté et cohérence.
L’ensemble des modules permettent de découvrir et d’explorer les différents plans de l’être — physique, énergétique, mental et spirituel — à travers une méthode progressive et structurée.
L’enseignement repose sur une pédagogie traditionnelle, fondée sur l’expérience vécue, l’écoute intérieure et l’engagement personnel.
À qui s’adresse cette formation ?
À tous ceux qui ressentent l’appel du yoga comme chemin d’évolution.
Que tu sois débutant motivé, pratiquant engagé ou enseignant en devenir, cette formation est pour toi si :
Tu veux intégrer le yoga dans ta vie de manière autonome et durable
Tu cherches une approche tantrique, complète et structurée
Tu ressens l’élan de transmettre cette sagesse avec cohérence et cœur
Cette formation a pour vocation de transmettre des outils concrets et une méthodologie claire, afin d’accompagner un véritable chemin de transformation intérieure, dans le respect de l’enseignement traditionnel du Hatha-yoga.
Elle t’amène à devenir autonome dans ta pratique, et pour celles et ceux qui souhaitent enseigner, à transmettre avec justesse et spontanéité, sans avoir besoin de préparer mécaniquement leurs cours.
🧾 Une certification de professeur de yoga est délivrée à la fin de la formation.
Lieu & dates
Formation 100 % en présentiel à Osmose Studio, 880 avenue Taniata, Saint–Jean-Chrysostome.
Une formation sur 1 an, pour un cheminement profond, rythmé par 9 fins de semaine et 2 jours en immersion.
Date de la formation : Du 17 janvier au 20 novembre 2027
Fins de semaine :
17 janvier 2027 (ouverture)
13-14 février
20 février ( formation bols tibétains )
13-14 mars
03-04 avril
01-02 mai
05-06 juin
03-04 juillet
28-29 aout
25-26 Septembre
Immersion 2 jours : 16 et 17 octobre 2027 au centre OANAQA
Tarifs & inscription
Coût de la formation : 2900 $ + taxes
Rabais de 100 $ pour toute inscription avant le 30 octobre 2026
Accompte à l’inscription : 500 $
Inclus : manuel de formation, supports pédagogiques, suivi personnalisé
Non Inclus : logement pour l’immersion au centre OANAQA ( prévoir 200$+txs )
Groupe limité à 8 personnes pour un accompagnement personnalisé
L’inscription se fait après un échange individuel, pour s’assurer que la formation corresponde bien à ton cheminement. Pour toute question ou pour planifier un appel : contacte-moi, Anthony, au 367-382-9610, par courriel à info@osmosestudio.ca, ou en remplissant le formulaire de contact sur le site.
👥 Les formateurs
Anthony, enseignant de hatha-yoga
Je suis Anthony, j’enseigne le yoga depuis plusieurs années à travers des cours, ateliers et retraites au Québec. Avec cette formation, je t’invite à entrer dans l’essence même du yoga, pas uniquement comme une technique, mais comme un chemin de transformation personnelle. Une formation traditionnelle, en petit groupe, dans un espace sécurisant et bienveillant.
Marie-Claude, enseignante de Vini-yoga
Histoire et philosophie du yoga
Jimmy, Sonothérapeute
Enseignement de la pratique des Bol tibétains
