Atelier de méditation
Samedi 28 Octobre 12h30-16h30
ATELIER DE MÉDITATION
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L'équilibre du coeur : un voyage vers la sérénité intérieure
Au programme :
Bienvenue à notre atelier de méditation sur la cohérence cardiaque, une oasis de calme au cœur du tumulte quotidien. Plongez dans une expérience profonde de détente et de réalignement intérieur alors que nous explorons les merveilles de la cohérence cardiaque.
Imaginez un espace où le rythme apaisant de votre propre cœur devient le guide de votre voyage intérieur. Entouré par une atmosphère empreinte de sérénité, notre atelier vous offre l’opportunité d’explorer la connexion puissante entre votre rythme cardiaque, votre respiration et votre bien-être global.
À la lueur douce des bougies, vous serez guidé à travers des techniques simples mais profondément efficaces de respiration consciente et de concentration bienveillante. Ces pratiques, en synergie avec la cohérence de votre rythme cardiaque, ouvriront les portes vers un état de calme intérieur, où le stress se dissipe et l’équilibre émotionnel prend racine.
Notre atelier est conçu pour les novices comme pour les praticiens expérimentés de la méditation. Chacun y trouvera une opportunité de se reconnecter avec son être intérieur et de cultiver la paix dans un monde en perpétuel mouvement. En pratiquant la cohérence cardiaque, vous vous armez d’un outil puissant pour naviguer avec grâce à travers les hauts et les bas de la vie quotidienne.
Rejoignez-nous pour un voyage envoûtant au cœur de vous-même, où la douce pulsation de votre cœur devient le mantra apaisant de votre existence. Venez découvrir l’équilibre, la tranquillité et la force qui émanent de la cohérence cardiaque. Votre voyage vers un bien-être profond commence ici.
A qui s'adresse cet atelier ?
Débutant ou avancé, cet atelier vous offrira des outils pouvant vous aider à développer la stabilité physique, émotionnelle et mentale en toute simplicité. De plus, l’information sur les études scientifiques couplées à la méditation offrira aux participants un élan de positif quant à l’immense potentiel de transformation possible et accessible à tous.
Quoi apporter?
Votre tapis de yoga, vêtements confortables, crayon et bouteille d’eau.
Détails :
Événement facilité par : Gessy Laflamme
Date : Samedi 28 octobre 2023
Heures : 12h30 à 16h30
Investissement : 60$ en prévente et 70$ après le 13 octobre
Lieu : Osmose Studio, 880 avenue Taniata, suite 209, Lévis
Inscription :
Les inscriptions se font par courriel par à info@osmosestudio.ca Ou en ligne via le formulaire d’inscription ci-dessous :
Parcours de votre hôte :
Depuis 2003, Gessy Laflamme a exploré de nombreux types de méditations pour trouver des moyens d’améliorer sa santé globale. Cela lui a permis de mieux comprendre l’impact positif de la méditation sur l’harmonisation de son être. La cohérence cardiaque couplée à l’intention dirigée (par exemple un Sankalpa ou un Symbole) et à l’éveil des émotions élevées est une merveilleuse formule produisant des résultats concrets. De plus, cette formule est prouvée scientifiquement par le Dr Joe Dispenza. Ainsi, au cours des dernières années, il s’applique dans cette pratique qui lui a permis de traverser diverse étapes importantes dans sa vie et qui lui a permis de maintenir une plus grande harmonie en lui-même et dans son entourage. Le tout, en développant la manifestation de ses aspirations les plus élevées. De merveilleuses découvertes dans cette exploration de la vie.
